• Email: drhusseinelwan@gmail.com
  • Address: مركز مصر للأوعية الدموية: ٣١ شارع جامعة الدول العربية
  • Phone: 01158148237 - 01020477074

اتصل بنا ! 01158148237

البريد الالكتروني! drhusseinelwan@gmail.com

نصائح ومعلومات طبية

سبل الوقاية من دوالي الساقين

اهم طرق الورقاية من دوالي الساقين

طرق الوقاية من دوالي الساقين

دوالـي الساقين وكيفية الوقايه منها

تؤدي الي تورم القدم و الساق والام الساق و بعض الأحوال القرح وتغير لون او جوده الجلد لذلك يجب الوقايه من دوالي الساقين.

الدوالي هي ارتجاع في صمامات الاورده تؤدي الي تضخم الاورده وتسبب انزعاج بسبب الشكل

و تنتشر دوالـي الساقين بنسبة ٤٠٪؜ من السيدات و ١٠٪؜ من الرجال في مصر.

ما هي سبل  الوقاية من دوالي الساقين ؟

– ممارسه الرياضه بصفه منتظمه تسمح بتدفق الدم للاطراف و للعضلات لضخ الدم لأعلي.
– المحافظة علي الوزن والعمل علي انقاص الوزن في حاله السمنه وتناول الاكل الصحي يتصف بقله الملح
وكثره الالياف مثل الخضروات و الفاكهه الطبيعية.

– تجنب لَبْس الملابس الضيقة بالذات عند منطقه الحوض.
– ارتداء الاحذيه المريحة وتجنب الاحذيه الضيقة او الكعب العالي بالنسبة للسيدات.
– تجنب التدخين تماما.
– تجنب الجفاف.
– أيضا تجنب الوقوف لفترات طويله وإذا اقتضي الامر لذلك يجب ارتداء الشراب الطبي الضاغط.
– بالنسبة للسيدات في الحمل ينصح بارتداء الشراب الطبي الضاغط والنوم علي الجانب الأيسر.

للذلك يجب اتباع سبل الوقايه من دوالـي الساقين لعدم التعرض  لمضاعفات الدوالــي .

افضل دكتور لعلاج الدوالي بالليزر

اترك تعليقك

    احجز موعد وأحصل على خصم 15%